{"id":236,"date":"2020-07-26T16:14:46","date_gmt":"2020-07-26T08:14:46","guid":{"rendered":"http:\/\/daomalinowski.com\/?page_id=236"},"modified":"2026-05-29T00:16:49","modified_gmt":"2026-05-28T22:16:49","slug":"yoga-with-dao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/yoga-with-dao\/","title":{"rendered":"JOGA"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Joga, Medytacja i Praktyka Somatyczna<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>\n
Warsztaty Yin jogi w Taipei<\/em><\/figure>\n


Praktyka jogi, medytacji i pracy z cia\u0142em towarzyszy mi od bardzo dawna. W 2016 uko\u0144czy\u0142em szkolenie nauczycielskie Hatha Jogi w Mysore w po\u0142udniowych Indiach pod okiem Bharat Shetty\u2019ego. Od tego czasu prowadz\u0119 zaj\u0119cia, warsztaty i praktyki inspirowane zar\u00f3wno tradycj\u0105 jogi, jak i podej\u015bciem opartym na uwa\u017cno\u015bci, somatyce oraz pracy z uk\u0142adem nerwowym.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

W swojej pracy \u0142\u0105cz\u0119 elementy klasycznej Hatha Jogi, \u015bwiadomego ruchu, oddechu i medytacji. Bliskie s\u0105 mi praktyki wspieraj\u0105ce g\u0142\u0119bszy kontakt z cia\u0142em, regulacj\u0119 uk\u0142adu nerwowego oraz rozwijanie obecno\u015bci i wewn\u0119trznego spokoju.<\/p>\n

Moje podej\u015bcie do ruchu i jogi jest dzi\u015b mocno inspirowane r\u00f3wnie\u017c somatyk\u0105 i embodied practice \u2014 mniej skupione na \u201eosi\u0105ganiu pozycji\u201d, bardziej na s\u0142uchaniu cia\u0142a, oddechu i jako\u015bci do\u015bwiadczenia.<\/p>\n

<\/figure>\n\n

\"\"<\/p>\n

Prowadzone przeze mnie zaj\u0119cia cz\u0119sto \u0142\u0105cz\u0105:<\/p>\n

    \n
  • \u0142agodny ruch i flow<\/li>\n
  • elementy Yin Yogi<\/li>\n
  • prac\u0119 z oddechem<\/li>\n
  • praktyk\u0119 uwa\u017cno\u015bci<\/li>\n
  • relaksacj\u0119 i g\u0142\u0119boki odpoczynek


    \"\"<\/li>\n<\/ul>\n

    Na moj\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 du\u017cy wp\u0142yw mia\u0142a r\u00f3wnie\u017c wieloletnia praktyka medytacyjna w r\u00f3\u017cnych tradycjach buddyjskich, m.in. Zen, Theravada oraz buddyzmie tybeta\u0144skim.<\/p>\n

    Poza jog\u0105 i prac\u0105 z cia\u0142em zajmuj\u0119 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c organizacj\u0105 warsztat\u00f3w i retreat\u00f3w oraz rozwijam swoj\u0105 praktyk\u0119 w kierunku Biodynamicznej Terapii Czaszkowo-Krzy\u017cowej i pracy somatycznej.<\/p>\n

    Obecnie prowadz\u0119 indywidualne sesje, warsztaty i kameralne spotkania skupione wok\u00f3\u0142 cia\u0142a, oddechu, regulacji i obecno\u015bci.<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n

    \"\"\n


    <\/figcaption>\n<\/figure>\n\n
    <\/figure>\n\n
    <\/code><\/pre>\n\n
    <\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
    Joga, Medytacja i Praktyka Somatyczna Warsztaty Yin jogi w Taipei Praktyka jogi, medytacji i pracy z cia\u0142em towarzyszy mi od bardzo dawna. W 2016 uko\u0144czy\u0142em szkolenie nauczycielskie Hatha Jogi w Mysore w po\u0142udniowych Indiach pod okiem Bharat Shetty\u2019ego. Od tego czasu prowadz\u0119 zaj\u0119cia, warsztaty i praktyki inspirowane zar\u00f3wno tradycj\u0105 jogi, jak i podej\u015bciem opartym na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":938,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-236","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":55,"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1283,"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/236\/revisions\/1283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daomalinowski.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}